Dieta przeciwstarzeniowa, inaczej dieta młodości lub dieta anti-aging szturmem podbija serca milionów Polaków. Wszystko za sprawą kilku gwiazd światowego formatu, który przyznały się do stosowanie takiej diety i mogą cieszyć się naprawdę młodym i nienagannym wyglądem. Taka dieta przeciwstarzeniowa ma jedno podstawowe zadanie, ma opóźnić procesy starzenia się zachodzące cały czas w naszych organizmach.
Stosowanie oraz zalecane produkty hamujące procesy starzenia.
Aby z powodzeniem stosować dietę młodości potrzebne jest trzymanie się i aktywne stosowanie wszystkich zasad. Przede wszystkim powinniśmy szukać produktów bogatych w przeciwutleniacze. W diecie młodości ważna jest dieta uboga energetycznie, jednak z zaleceniem aby jeść stosunkowo dużo potraw, tylko ubogich. Konieczne jest przy tym rezygnacja z produktów przetworzonych i słodzonych. Jak w każdej diecie ważne jest aby spożywać duże ilości warzyw i owoców, w tym głównie owoców zielonych bogatych w kwas foliowy. W każdej diecie oprócz prawidłowego odżywiania niezbędna jest również aktywność fizyczna- nie zapominajmy o niej!
